|
бассейн
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1387 kcal
|
지방: 73.89g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 98.01g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 점심 식사: Зефир, Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты, Форель на Пару. 간식/기타: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|