бассейн
|
87 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
|
1645 kcal
|
지방: 58.24g | 단백질: 118.60g | 탄수화물: 164.91g.
아침 식사: Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер. 점심 식사: Белый Хлеб, Уха из Семги. 저녁 식사: Лебедянь Молоко Творог 5%, Банан, Milky Way Minis. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка Сушёно-Вяленый, Приморский Кондитер Конфеты Пралиновые с Кунжутом , Скумбрия, Яблоко, Мандарины. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|