2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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2442 kcal
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지방: 102.21g | 단백질: 194.49g | 탄수화물: 177.37g.
점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Molho de Pimenta, Tirolez Queijo Prato, Mandioca Cozida, Acém Cozido. 저녁 식사: Marilan Bolacha Marilan Leite, Colônia Holandesa Leite Condensado, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Seara Peito de Frango Defumado, Peito de Frango. 간식/기타: Kombucha Chá Probiótico, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Santa Helena Paçoquita (15g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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