2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1437 kcal
|
지방: 59.40g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 156.70g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Ого Отруби Пшеничные, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Авокадо, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Cofix Капучино, Cofix Киш с Курицей. 저녁 식사: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Банан, Киви, Мандарины, Перекресток Смесь Овощное Трио, Курица в Кефире, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|