2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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4286 kcal
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지방: 115.46g | 단백질: 289.00g | 탄수화물: 521.80g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milfina Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone White Flakes. 점심 식사: McDonald's Fanta, Mayonnaise, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Hähnchenbrust. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Micellar Casein. 간식/기타: Kinkartz Domino Star, Kinder Milchschnitte, Fanta Orange, Myprotein EAA. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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