2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1410 kcal
|
지방: 17.66g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 252.92g.
아침 식사: Mamão, Yoki Tapioca, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Beterrabas, Banana Prata, Morangos, Contra-filé, Couve Refogada, Cebolas, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Caldo de Feijão. 저녁 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido). 간식/기타: Tapioca, Tapioca. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|