2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1812 kcal
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지방: 77.31g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 189.23g.
아침 식사: Café, Wickbold Pão Multigrãos, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Batatas Fritas (com Sal), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alface Americana, Macarrão, Frango a Milanesa, Chicória, Beterrabas. 저녁 식사: McDonald's McNifico Bacon, Suco de Laranja Natural, McDonald's Batata Frita (Média). 간식/기타: Alpino Alpino. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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