2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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825 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 68.78g.
아침 식사: Чай, Сыр Тильзитер, Лента Сырники Вес., Банан, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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