2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1146 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 151.80g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Mel, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Seara Costela Molho Barbecue, Batata Doce, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Alho, Tomates, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Cenouras, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 간식/기타: Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
e só desce. vai sumir ein.
2019년 12월 13일 작성이: Charles.charles
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Nada rapaz... O peso oscila muito... 😞
2019년 12월 13일 작성이: asdfonsecaz
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