2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1146 kcal
|
지방: 37.19g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 142.53g.
아침 식사: Леовит Кисель Очищающий. 점심 식사: Леовит Гречка Охотничья, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. 저녁 식사: Леовит Пудинг с Шоколадом. 간식/기타: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|