2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
3156 kcal
|
지방: 76.22g | 단백질: 182.26g | 탄수화물: 427.34g.
아침 식사: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Net Integratori VB Whey 104, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Oatmeal Peanut Butter. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Consilia Riso Basmati, Hero Barretta, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. 저녁 식사: Curtiriso Gallette Biologiche di Mais, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Gallo Cous Cous Cereali con Verdure. 간식/기타: Curtiriso Gallette Biologiche di Mais , Prozis Oatmeal Peanut Butter, Weight Watchers Latte Scremato , Fiocchi d'Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104, Gullón Gallette di Riso Integrale. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|