2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1609 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 107.57g | 탄수화물: 173.96g.
아침 식사: Сахар, Своя Линия Молоко 2,5%, БКК Лаваш Кавказский, Злагода Брынза 30%, Яйцо. 점심 식사: Грибной суп, Грибной суп. 저녁 식사: Форель, Морская Капуста, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. 간식/기타: Банан, Банан, Булочки. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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