tasya.burlaka123님의 저널, 2019년 12월 13일

2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.6 kg 지금까지 감소한: 21.9 kg.    남은양: 12.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
1609 kcal 지방: 55.31g | 단백질: 107.57g | 탄수화물: 173.96g.   아침 식사: Сахар, Своя Линия Молоко 2,5%, БКК Лаваш Кавказский, Злагода Брынза 30%, Яйцо. 점심 식사:  Грибной суп,  Грибной суп. 저녁 식사: Форель, Морская Капуста, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. 간식/기타: Банан, Банан, Булочки. 더보기
1692 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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