2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1443 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 68.83g | 탄수화물: 160.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Пряник, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Hortex Суп с Шампиньонами. 저녁 식사: Майонез, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Росттофу Тофу. 간식/기타: Twix Twix. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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