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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.9%, M: 39.1%
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1782 kcal
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지방: 74.90g | 단백질: 198.74g | 탄수화물: 73.80g.
아침 식사: Growth Supplements Creme de Avelã, Italac Leite Desnatado, Batavo Leite Fermentado Família, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. 점심 식사: Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Growth Supplements Creme de Avelã, Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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