2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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2635 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 158.86g | 탄수화물: 409.33g.
아침 식사: Belbake Cocco Grattugiato, Hero Marmellata Light Albicocca, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yougurt da Bere Ciliegia e Vaniglia, Certossa Fette Biscottate Integrali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Patate Americane, Calvé Ketchup Piccante , Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Belbake Uva Sultanina, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Peperoni a Filetti, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Vitargo Vitargo, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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