2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1493 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 230.58g.
아침 식사: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gilgens Rosinenbrötchen. 저녁 식사: Schinkenwürfel , Gnocci, H-Vollmilch 3,5%, Ei. 간식/기타: Gummibärchen, Sprengel Edelste Pralinen, Cafe Time Bienenstich . 더보기
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2300 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 쇼핑 - 25 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 8 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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