2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1653 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 230.77g.
아침 식사: Qualy Qualy Vita, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Nescafé Café com Leite. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tampico Frutas Cítricas, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Banana Nanica, Ovo Frito. 간식/기타: Bolo de Coco, Del Rey Refrigerante Guaraná, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Batatas Fritas, Cachorro Quente, Suco de Abacaxi, Creme de Milho, Melancia, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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