2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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991 kcal
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지방: 24.69g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 114.97g.
아침 식사: Honig, Magerquark, Chiabrot, Vitasia Litschis. 점심 식사: Balsamico, Cucina Parmesan , Rucola , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Datteltomaten, Aldi Garnelen, Ja! Spätzle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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