2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1724 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 172.52g.
아침 식사: Ржаные Хлебцы, Азбука Вкуса Форшмак. 점심 식사: От Палыча Торт Малиновый, Мандарины, Пицца с Морепродуктами. 저녁 식사: Спагетти, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная. 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Галеты из Тыквы, Батата, Овсяных Хлопьев и Шпината, Творог 9%, Азбука Вкуса Блинчики с Вишней . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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