2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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2780 kcal
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지방: 102.22g | 단백질: 115.26g | 탄수화물: 340.18g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Corny Free Waldfrucht-Joghurt, Milch 1,5%, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten. 점심 식사: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Bavaria Blu der Sanfte, Gorgonzola, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Baguette. 간식/기타: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Kinder Pinguin Schoko, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Westminster Zitronentee. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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