2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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903 kcal
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지방: 27.81g | 단백질: 94.44g | 탄수화물: 67.01g.
아침 식사: Protein Shake. 점심 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) , Bakers Provita. 저녁 식사: Salmon, Cucumber, Mayonnaise, Carrots, Woolworths Grated Beetroot. 간식/기타: Strawberries , Fuji Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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