2013년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 3일:
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1638 kcal
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지방: 76.47g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 170.20g.
아침 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Творог 18%, Творожок, Яблоко, Апельсин. 점심 식사: Вобла Сушеная, Хлебцы Гречневые, Сметана 10%, Борщ Постный. 저녁 식사: Сыр Российский, Молоко 2.5%, Яблоко, Хлебцы Гречневые. 간식/기타: Ряженка, Зародыши Пшеницы. 더보기
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1983 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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