2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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4706 kcal
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지방: 186.31g | 단백질: 258.51g | 탄수화물: 507.63g.
아침 식사: Зеленый Лук, Холодец. 점심 식사: Яичный Белок, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Куриный Суп. 저녁 식사: Кальмары Гриль, Махеевъ Повидло Сливовое, Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. 간식/기타: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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