2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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4507 kcal
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지방: 196.67g | 단백질: 205.03g | 탄수화물: 483.68g.
아침 식사: СибКолбасы Колбаса Астория , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлеб Черный, Белый Хлеб. 점심 식사: Курица Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 저녁 식사: Буше Сливочный Суп с Лососем , Rich Вишневый Сок, Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Ролл Филадельфия. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Банан. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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