2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1941 kcal
|
지방: 73.79g | 단백질: 141.69g | 탄수화물: 180.68g.
아침 식사: Сава Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 점심 식사: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варенье, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Lotte Choco Pie Banana. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|