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😊
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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2233 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 132.35g | 탄수화물: 240.67g.
아침 식사: 香蕉, 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）. 점심 식사: 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 鮭魚. 저녁 식사: 芭樂, 排骨湯, 白蘿蔔, 青椒肉絲, 炒菠菜. 간식/기타: 本味誠現 蛋黃餅, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 橘子, 紅豆湯. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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