2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1298 kcal
|
지방: 40.86g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Roshen Карамель "Молочная Капля", Ратибор Варенье Малиновое, Цельное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб Домашний. 점심 식사: Цельное Молоко, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Конина, Картошка Вареная. 저녁 식사: Цельное Молоко. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|