2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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2134 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 25.94g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コーヒー. 점심 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ローソン 絹豆腐, フレンチサラダドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス. 저녁 식사: 飲み会. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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