2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1314 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 113.54g.
아침 식사: 7-11 紫米飯糰. 점심 식사: 炒菠菜, 花枝丸, 豆乾, 金蘭 醬油膏, 四季豆, 番茄, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 清蒸或水煮蝦, 綠茶, 咖啡. 간식/기타: 排骨湯, 滷肉飯, 香菇, 竹筍, 餅乾, 星巴克 (Starbucks) 芋泥布丁, 水. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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