2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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939 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 90.47g.
아침 식사: Flatout Artisan Fold It Flatbread - Traditional Country, Colby Jack Cheese, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Keebler Club Crackers Original, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kraft Original BBQ Sauce, Chicken Breast. 간식/기타: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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