2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1902 kcal
|
지방: 81.82g | 단백질: 126.42g | 탄수화물: 191.84g.
점심 식사: Булгур, Банан, Мёд, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленные Грибы (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины, Халва. 저녁 식사: Хурма Сушеная, Семечки, Желтая Зимняя Тыква. 간식/기타: ノーベル VC3000のど飴. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|