2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1031 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 122.66g.
아침 식사: 卵焼き, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ご飯, CO-OP 野菜の美味しいスープ. 점심 식사: マルコメ あおさ味噌汁, QBB スライスチーズ, ケチャップ, ブレンディ スティックカフェオレ, スクランブルエッグ, 炒り卵, イオン 食パン5枚切り, 薄切りハム, マヨネーズ. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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