2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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846 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 47.15g | 탄수화물: 16.54g.
점심 식사: 깍두기, 간장, 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드, 와사비, 코스트코 아보카도 오일, 새송이버섯, 코스트코 척아이롤. 저녁 식사: Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 코코넛 팻밤. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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