2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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2097 kcal
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지방: 98.75g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 256.62g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Avocados, Roasted Potato, Olive Oil, Green Peppers, Mexican Rice, Great Value Pinto Beans, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Bell Peppers, Tomatoes, Garbanzo Beans, Olive Oil, Lettuce. 저녁 식사: Butter, 365 Sourdough Bread, Olive Oil, Kale, Garbanzo Beans, Simply Perfect Yellow Potatoes, Wild Harvest Vegetable Broth, Trader Joe's Organic Reduced Fat Coconut Milk. 간식/기타: Apples, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Cookies Dough. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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