2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
1158 kcal
|
지방: 56.61g | 단백질: 51.23g | 탄수화물: 112.10g.
아침 식사: Приморский Кондитер Конфеты Пралиновые с Кунжутом , Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|