2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1341 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 205.65g.
아침 식사: Carrefour Marmellata di Fragole, Pane Arabo, Latte, Caffè Espresso. 점심 식사: Flora Riso Classico, Fagioli Borlotti, Piselli Cotti, Sale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Pan Grattato, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 간식/기타: Barilla Pan di Stelle Crema, Noci, Mandarino. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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