2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1143 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 143.99g.
아침 식사: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Хлеб Зерновой, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Здорово Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Чили, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Хурма, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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