2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1455 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 142.43g.
아침 식사: Lamponi, Mirtilli, Weider Whey Protein White Spread, Molino Rossetto Farina Integrale, Banana, Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Ceci. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Panbauletto Integrale. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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안정된 체중
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