2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1010 kcal
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지방: 31.02g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 116.93g.
아침 식사: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Heinz Baked Beans , Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 간식/기타: Tesco Reduced Fat Sausages , Soft Boiled Egg, Muller Light Greek Style Morello Cherry (Pot). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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