2013년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 3일:
|
1715 kcal
|
지방: 74.46g | 단백질: 118.47g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: Sweet Chilli Sauce, Cooked Pumpkin, Feta Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Stir Fried Vegetables, Pork Fried Rice. 점심 식사: Greek Salad, Grilled Kingklip. 저녁 식사: Animal Shapes, Carrots. 간식/기타: Apples. 더보기
|
|
2001 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|