2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
1130 kcal
|
지방: 40.17g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 98.26g.
저녁 식사: Montenegro Amaro, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mela, Birra, Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Involtini di Carne, Petto di Pollo. 더보기
|
|
2193 kcal
|
운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|