2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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2354 kcal
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지방: 167.68g | 단백질: 117.06g | 탄수화물: 98.47g.
아침 식사: Olivenöl, Tekbir Kesim Sucuk, Möhren, Butter, Rindfleisch Salami, Weißbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Butter, Rindfleisch Salami, Olivenöl, Weißbrot, Milbona Quark 20%. 저녁 식사: Balsamico, REWE Bio Feta, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Oliven, Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 간식/기타: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schokokekse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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