2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1979 kcal
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지방: 102.18g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 194.33g.
아침 식사: Maitrefromager Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Meisterliches. 점심 식사: Burger King King Pommes (Klein), Burger King Whopper Jr. . 저녁 식사: Aldi Unser Meisterliches, Appel Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme. 간식/기타: Clementinen, Dextro Energy Magnesium, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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