2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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585 kcal
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지방: 8.03g | 단백질: 74.69g | 탄수화물: 52.83g.
아침 식사: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale, Carrefour Bio Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo Cotto, Bianchi Zucca Cotta a Vapore. 점심 식사: Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Pesca, Bennet Pane Integrale a Fette , Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Caffè (dalla Moca), Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Bollite. 간식/기타: Zucca, Mandorle, Zucca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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