2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1532 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 204.69g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Тыквенная Каша. 점심 식사: Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Яичница, Яичная Лапша (Приготовленная). 간식/기타: Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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