2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 67.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
1805 kcal
|
지방: 35.86g | 단백질: 139.63g | 탄수화물: 233.57g.
아침 식사: Сахарный Песок, Зеленый Чай, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Любятово Галеты с Отрубями, Кофе с Сахаром, Hortex Капуста Брокколи , Семга Жареная. 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 간식/기타: Молодая Морковь, Компот из сухофруктов, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|