Liz Bennet님의 저널, 2019년 12월 12일

2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
486 kcal 지방: 26.44g | 단백질: 17.61g | 탄수화물: 45.96g.   아침 식사: Пирожное Картошка, Яичный Желток, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой. 더보기
1414 kcal 운동: HIIT - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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Liz Bennet님의 체중기록


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