2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1004 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 63.74g.
아침 식사: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. 점심 식사: Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 간식/기타: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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