2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
2006 kcal
|
지방: 80.52g | 단백질: 86.49g | 탄수화물: 235.39g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Панкейки, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Карусель Чизкейк с Персиком, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Дело Вкуса Суп-Крем из Кабачков с Пшеничными Гренками. 저녁 식사: Зефир, Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. 간식/기타: Каждый День Чернослив Сушеный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|