2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
1515 kcal
|
지방: 65.10g | 단백질: 89.20g | 탄수화물: 140.42g.
아침 식사: Dial Export Масло Хлопковое, Кофе, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо. 저녁 식사: Данон Актимель, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареные Кальмары, Ермолино Наггетсы, Квашеная Капуста. 간식/기타: Lotte Чокопай Банановый, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Фазер Хлеб Подовый, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|