2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1515 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 89.20g | 탄수화물: 140.42g.
아침 식사: Dial Export Масло Хлопковое, Кофе, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо. 저녁 식사: Данон Актимель, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареные Кальмары, Ермолино Наггетсы, Квашеная Капуста. 간식/기타: Lotte Чокопай Банановый, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Фазер Хлеб Подовый, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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